路上经过陌生人，她就会忍不住想：那人干嘛多看我一眼？明明想拒绝人家的邀请，结果却违心答应，然后开始懊悔，谴责自己...打小生活在海边，却莫名其妙怕水，不仅不敢坐船，连看到人家跳水都会应激性呕吐。唯一确定的是，“我知道自己有病，但我不知道到底病在哪...”两人约定要一起长大，然后一起去罗马，索蕾也一直这样相信着...长大后，艾玛遇到了她的人生挚爱，搬去巴黎，开启了人生新篇章。艾玛的死给了索蕾很大的打击，她不得不开始接受心理咨询。两年之后，艾玛的哥哥带来了一个红色信封，里面是艾玛写给索蕾的信...《我的一百种恐惧》由Netflix出品，于10月5日在意大利上映，豆瓣上仅有一百多人看过。这部相对小众的意大利电影，讲述了被“广泛性焦虑症”困扰的索蕾，在朋友的帮助和自己的努力下，一步步做出改变的故事。片中的风景非常适合打工人洗眼睛，意大利迷人的海岛风光，当地特有的建筑群在俯瞰视角下弥漫着异国风韵...各种空镜美得可以当电脑壁纸，看片过程就像在云旅游，将意大利的风光尽收眼底。但对索蕾来说，这个地方没有自由，她感觉自己被困在这里太久了。出去玩太晚回家会接到连环夺命call，随时随地要报告情况，甚至索蕾去上班了还转悠到店里当监工...有一次，索蕾当面发火：以前不出门你要念，现在出门了你还是要念！而妈妈对她的过度关注，又在一定程度上加重了她的焦虑。幸运的是，做了两年多的心理咨询，她现在的状态已经稳定很多了。邻居小姐姐说：我看你不像是会焦虑的人啊，平时也很正常。但索蕾无奈地说：有焦虑症的人不是整天窝在角落哭的。但她的焦虑恐惧背后有着不被看见的脆弱，那些是她难以启齿又害怕触及感受的，而这些莫可名状的东西，才是她之所以感到焦虑惊恐的原因。可惜的是，影片在这一部分铺垫得不到位，加上“广泛性焦虑症”也科普得一知半解，所以整部片看下来好像女主的恐慌是在无病呻吟。（这也是这部片被打低分的原因之一。）可以说，索蕾的焦虑几乎无处不在，她怕水，不敢去游泳，不敢搭船去旅游；别人很容易做到的事，对她来说就是有一种巨大的恐惧阻隔在中间。在那个红色信封里，艾玛给她准备了一个恐惧清单，让她尝试写下来，她们一起克服。如今艾玛不在了，邻居小姐姐自作主张帮索蕾把计划都列在清单上。但索蕾根本无法相信自己能做到，她甚至想把这张清单埋了。当来吃饭的一家大小同时望向她的时候，她脑子一片空白，担心露怯，被人看出她毫无经验...下班后来到咨询室，索蕾又坐到咨询师对面那张熟悉的椅子上，感到非常挫败...听完她的心声，咨询师说：你没有退步，这没有抹灭你之前的进步。疗愈的过程不是线性的，我不能保证从现在开始都没事，但我能保证你可以应付所有的事。那些想象中的嘲笑，被过度解读的眼神，无法顺畅表达的需求...到最后又回到自我攻击的原点。北大心理学博士李松蔚曾被邀请去做一场演讲，但他本身有非常严重的演讲焦虑。在他的想象里，台下的观众会不屑地玩手机，互相交谈，根本不把他当一回事。但就是在他把“演讲焦虑”这件事讲出来之后，观众却为他鼓掌了。事实上，他的演讲焦虑并没有消失，但这个症状却帮助他，拉近了跟观众的距离。“我们今天是在给自己找各种各样的病，换一个角度来说，它是我们的一个标签，就像有演讲焦虑的我在这里分享我的想法，它在某种程度成了我的一个特点，甚至是一个优势。”近十年来，网上流传着各种病症，比如拖延症、选择恐惧症、知识焦虑症等等...你在自己身上寻找各种症状，在各种病里对号入座，反思自己贬低自己...就像片中的索蕾，被焦虑围困，无法释怀过去的遗憾，但在某种程度上，她也从中找到了一种自洽的方式，边焦虑边努力着，做出突破...她尝试去上班，尝试下水游泳，尝试去坐飞机的，虽然最后在机场焦虑症又犯了，但是抵达机场的过程就是一种进步。她并没有完全摆脱自己的焦虑，而是学着和焦虑共同前行，即使走得并不快...在这个多元化的世界，没有绝对的好与不好，对与不对。正如一位网友所言：有时候我们需要一个“疾病”的定义，帮助我们更好地厘清、接纳当下。希望能治愈到你，点亮“
”！
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