香糯软滑，亲测吃完肚子”瘪“了，裤子直往下掉！

你有试过因为胖带来的社死现场吗？

我有，就在今天！

本来今天穿了件漂亮的裙子去上班，谁知却跟公司一位白瘦幼的女神同事撞了款！

没敢拍照，类似于这样

果真是“撞衫不可怕，谁丑（胖）谁尴尬”...

咱就是说也不是没为了好身材努过力，尝试过运动...

可跟刘教练跳操只坚持了2天，后面直接放飞自我，看过=练过...

俗话说“3分靠练，7分靠吃”，既然运动坚持不了，只能靠节食啦！

要命的是，平时嘴馋带来的后果才慢慢开始报复，脸上慢慢变得黯黄、粗糙、疯狂爆痘...

花几千块买的“蓝妹儿”都丝毫挽回不了颜值，太难了！

阔别13年后回归，颜值身材依然“没变过”的韶涵女神也曽说过：“戒糖让她更健康，能维持良好的容貌和身材”。

√没有吃米、面的高热量

√含糖量少

√富含促进肠道蠕动的膳食纤维

√还比寡淡的水煮菜好吃

简直是控糖时期的蕞佳拍档！

虽说燕麦片是很优质的主食，但很多人也会因此踩坑：是麦片就能控糖！

刚开始我还怕买回来吃不习惯，或者会很难吃。

但吃过一次后，才发现担心是多余的。

因为配料表干净，所以也别怕多吃会长肉！

由于它是粗纤维，饱腹感也比精致米、面更强！

可能你又会疑惑，为什么我选择黑燕麦而不是白燕麦？

每天1碗≈慢跑10km

怡小佳黑麦片一罐有500g，足足一斤，我自己每天吃，一罐吃了一个月。

它原价是49元/罐！

但因为现在是很多人都在控糖，我们还是觉得要为粉丝谋福利。

经过唇枪舌战，我们终于也谈到了200份的福利：

直接打5折！

49元2罐，平均下来每罐才24.5元！

一顿外卖钱不用，真的靠抢了！

黑麦片100g里就占了46%，比吃6根红薯更给力！

除此之外，它还富含维生素、矿物质以及花青素，简直就是美容养颜的“圣品”！

前面也有说到，想要保持健康要懂得拒绝“含糖量高”的食物！

我还专门找了同事测试，吃了黑麦片1小时和2小时后的血糖反应：

中老年人多吃这种粗纤维低GI的食物，能有效降低胆固醇，预防心脑血管病。

进阶级做法▼

很多购买过的都给出了不同的评价：

正在运动想要配合饮食的，这一款怡小佳黑麦片真的可以入手。

富含膳食纤维，能促进肠道消化蠕动；

低GI，可控糖；

减脂、糖尿病人士都可以吃；

富含维生素、花青素，能养颜；

但能推荐给你们的，我们肯定铆足了劲讲价，最后谈到了200份的福利：

2罐只需要49元！

平均不到24.5元一罐！

每次吃几勺，一盒足足大概能吃一个月，每天不到1块钱！