人应该多久排一次便?
当来感觉需要排便时,婴儿通常会马上就地解决,然而,人类在长大后能做决定之时(大约在学会走路之后),我们会学会抑制这种“大便的呼唤”。
但习惯性地抑制排便冲动可能和以下症状有关:便秘、腹痛、多变且不可预测的排便习惯、腹胀、多屁、食物经过肠道速度慢等等。
这个转运时间很重要,因为有突然的拉屎冲动的紧迫性问题、腹泻、便秘等等都可能是转运缓慢的迹象。有一种简单的测量方法:吞下一把生甜玉米粒,然后留意便便中的黄色粒子,看它们多久之后才能出现(正常应该在8到24小时之间。)
这种混合物在人体内停留时间越长,就越容易发酵和分解。这不仅会制造“屁”,还会产生“代谢物”,然后与肠壁接触并被吸收。结肠自动中毒想法并不新鲜,从古希腊时期开始,人们认为肠道中的废物会导致对身体健康至关重要的四种体液失衡,这四种体液分别是血液、黄胆汁、黑胆汁和痰。
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