出汗越多瘦的越快吗？| 30s 知识点

不一定

出汗之所会跟瘦联系起来，是因为运动会出汗。有的同学一运动就出汗特别多，看起来运动后体重也会下降的更快，好像瘦的更快了。

不过运动时排汗，是为了蒸发散热，通过排汗降下来的体重都是水分，没有脂肪，喝几杯水体重就又回来了。

同理，还有人发明了裹保鲜膜、暴汗服这些通过增加排汗来减肥的措施，不仅不能瘦，还可能造成脱水，中暑以及皮肤炎症这些副作用。

所以如果是为了看起来大汗淋漓，好拍照打个运动卡，还不怕各种副作用的，你要试我也拦不住。不过如果是为了减肥这么做，还是算了吧。

春夏到了，不少同学又把减肥放到了日程上，不过依然觉得运动太难坚持了…到底有没有三餐不落、不运动还能瘦的方法？别说，这里真的有一个

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