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敢直面自己变老的女明星,难道就她一个?

态度 作者:桃红梨白 2020-12-04 22:24:38 阅读:451

桃红梨白:媒体人、专栏作家葛怡然和好友们的分享平台。公众号:geyiran666。


文丨小烨     图丨来源于网络


勇于面对自己皱纹的女明星,咏梅应该算是第一人。
 
金鸡奖开幕前的论坛活动上,咏梅一句“别修掉我的皱纹,那是我好不容易长出来的”上了热搜,引起了一波讨论。



她坦言作为女演员,难免多少会注意形象。并且也经历过所谓的“中年女演员危机”,可是就现在的自己来说,已经过去了。



咏梅的这些话,不仅引得现场的掌声不断,网友也很激赏这种态度。
 
之所以让很多人动容,也是因为在如今的娱乐圈中,不论是处在什么样年龄的女明星,都喜欢鼓吹她们的少女感、冻龄脸。


 
或许不是所有人都可以做到咏梅这样的坦然,也可以理解她们为了上镜或者角色的需求,和脸上的皱纹做“斗争”。
 
而要说女明星有多怕长皱纹?
 
江疏影的形容是“悲凉”,甚至连镜子都不敢再照。



毕竟皱纹这东西,是肉眼可见的衰老象征。而她们在对抗皱纹这方面,每个人都有不同的心得。
 
应采儿就明人不说暗话:有一种东西叫肉毒杆菌。



为了达到更满意的效果,脸上保养用的护肤品,都是外面买不到的特别定制款。



之前好久不见的张韶涵,在参加《我是歌手》之后,被很多人夸赞冻龄的好状态。
 
最直观的体现,就是脸上肌肤的细腻饱满,并且没有一丝皱纹。



而张韶涵在后来的保养分享中,把这些都归功于“抗糖”的效果。
 
不仅多次写小作文给大家科普“不吃糖”的好处,更是自爆自己的抗糖过程。



除了她之外,其实还有很多女明星的口中,都提到过“抗糖”这个词。
 
大S说自己“十几年不吃甜食了”。



吴昕也在节目中口服“抗糖丸”。



就在网友们逐渐开始跟女明星一样,谈糖色变的时候,近期央视的一则有关探讨“抗糖到底能不能抗衰老”的新闻,让她们纷纷“打脸”。
 
在报道中专家表示:不是所有糖化反应都对皮肤有害,如果盲目抗糖,更有可能没保住皮肤先伤了身体。



但是也并不否认,“糖”对我们存在的伤害。
 
那么到底是该吃还是不该吃?我们一直说的“抗糖化”究竟是什么意思?所以今天的【颜值学院】,就决定和你们来聊一聊这个话题~



为什么要“抗糖”?那就先要知道什么是“糖化反应”。
 
它是指我们体内没有消耗掉的糖分,会和蛋白质相结合,发生非酶糖化反应,从而导致蛋白质质变,产生AGEs(晚期糖基化终末产物,俗称胶原蛋黄)的过程。
 
举个例子,我们吃的一些焦糖土司、布丁就是糖化反应的象征。



而所谓的“糖化反应”,也并不是像上面所说,对身体只有坏处。
 
它仔细点来说,其实可以分为两种。
 
一种是对身体有益的酶促糖化反应。
 
在酶的作用下,糖分与蛋白质结合生成生命活动所需的糖蛋白,有重要的免疫作用。



而另一种非酶糖化反应,就是大家口中对身体和肌肤都有害的了。



它在没有酶催化的情况下,过量的糖分直接与蛋白质结合,最终生成晚期糖基化终末产物,简称“AGEs”。


这一结合,可就出大事了。
 
因为AGEs随着糖化反应会在皮肤中堆积。这不仅会使肌肤失去弹性、出现皱纹,还会影响肌肤新陈代谢,从而就容易产生暗沉、长痘、干燥粗糙等问题。



最重要的是,糖化反应是一直持续的,其造成的皮肤问题,想要逆转也很困难。



这其实,也就是女明星们为了防止出现皱纹衰老,而一直坚持“抗糖”的原因。

但我们必须要明白:不吃糖,并不意味着就不会发生糖化反应了。


糖作为人体必不可缺的能量,和脂肪、蛋白质一样,不能缺少。单纯地一味戒糖,只会损害我们的身体健康。
 
其实对于“抗糖”这件事,当代年轻人很多都是“一口蛋糕,一颗抗糖丸”的习惯。
 
只不过由于市面上绝大部分抗糖产品,都未经专业验证,所以还是谨慎为妙。



那么怎么吃的更健康,也就是门“学问”了。
 
最主要的,就是少吃那些AGEs含量高的食物。
 
比如火锅、炸鸡、烧烤等,就是典型的“罪魁祸首”。



因为大部分食物的AGEs,都与烹调方式相关,而对于煎烤的肉类食物,这里教大家一个小tips:那就是可以提前用柠檬汁、醋等腌渍方式,来尽量减少食物来源AGEs的方式。
 
其次呢,就是尽量避免那些精制糖、转化糖和加工糖。
 
奶茶、蛋糕这种令人快乐的食物不能说完全不吃,但是千万不要像周董这样没有节制。



除此之外,坚持运动也能提高糖脂代谢,并且还可以有效减少和缓解糖化反应。
 
前不久做客《天天向上》的温碧霞,在拿掉面具那一刻,让不少观众感到吃惊。



匀称甚至纤细的身材,就连20年前的牛仔裤,如今也可以毫无压力的穿上。



脸上可以看到点小瑕疵,但是肌肤状态也还是不得不夸。和几十年前相比,虽说做不到零差距,可也算可圈可点。



而她也透露自己的保养秘诀:一是坚持练了10多年的瑜伽;其次就是经常吃一些健康、纯天然的食物。




总结一下今天的重点就是:抗糖有必要,但是要科学。
 
虽然吃甜食的时候,我们的大脑会释放大量多巴胺,让人产生幸福感。但是为了身体的健康,大家还是要合理饮食哦。
 
关于“抗糖”的话题,今天就带大家先科普到这。你们觉得女明星们还有哪些言论,属于“智商税”?或者还有任何关于颜值or身材上的问题,都快去评论区留言吧~



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