投篮，球场上最直接也是最有效的得分方式。

正如所有的武功都是从站马步开始的，在篮球实战中大部分的投篮问题，都源自基本功的缺陷。一名狙击手要扣下扳机之前，会有选择位置、风向、距离、屏住呼吸等等一系列大量的训练，并不只是简单扣下扳机这么简单。

投篮就是篮球场上，扣下扳机的动作。在球划出美妙弧线飞向篮筐之前，每个投手都要经过千百次锤炼。从脚掌的方向，腿部的发力动作，接到队友传球的位置，投篮手扬起攻击，球离开手的位置，到最后手指的动作，一系列的协调才能带来稳定的投篮结果。

柚子极力推荐《帕克教练·投篮拯救计划》，21天让你消灭投篮坏习惯，成为场上得分机器。来自法国的帕克教练，是前英国职业联赛球员，有Fiba执照，加农贝克认证训练师，曾经是U20法国国家队的技能发展教练。他的课程在其他篮球号都卖疯了，篮球爱好者人手必备！

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关于这个投篮课程，帕克教练强调，打篮球就跟生活中的其他事情一样，是一个循序渐进的过程，刚开始你可能见不到太显著的成果，但可以保证的是，如果你按照课程要求坚持训练，你将会成功地克服很多难题。不要想着有多困难，一条心不断练习就行了。

强如西蒙斯、球哥这样的NBA球星，每年夏天他们都会花一些时间专门去纠正自己的投篮问题，与其留着这些小毛病，不如重头来过彻底改之。

再伟大的投手，他投不进球的数量，都要远远大于他投进球的数量。

我们建议，把投不进的这些球，尽可能地留在训练场上！

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篮球运动中投篮很重要，但控球技术也是必不可少的。柚子墙裂推荐帕克教练另外一个课程《24天，学会控制篮球和你的球队》，这是帕克教练花费了一年的时间打造的控球课程。

这门课程包括什么呢？

1、一共24天的课程，每周4天训练，一共六周完成。帕克教练给出了他的建议训练计划。

2、总共包含超过280个技术动作细节的视频，每一个视频都有详细的技术难点易错点提示、训练时间倒计时。

3、这是一个完整的控球、球性训练计划，你可以反复使用，练习，熟练掌握之后，作为基本功训练方法。

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帕克教练愿意跟每一位交朋友，订阅课程后可以添加典哥微信号：lqszbd9527进入帕克教练的VIP群，教练会在群里解答大家的问题，训练视频也可以发给教练，教练会针对您录制的训练视频做出指正和评价。想要了解更多关于帕克教练的信息，可以关注微信公众号“篮球实战宝典”，里面有很多免费的帕克教练篮球技巧视频哦！

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