刘雯晒“超模”标准餐，三份不够普通人一顿，照着吃能瘦吗？

大家都知道，很多演员为了保持身材苗条，几乎每天吃的东西都很少。但是有一种职业，却比演员更加苛刻，那就是模特，模特在走秀的时候我们都在感叹为什么他们身材那么好。其实除了先天的条件以外，模特们努力保持身材也是很重要的，有很多东西都是她们不能够吃的，像咱们这些吃货想都不敢想。刘雯晒“超模”标准餐，三份都不够普通人一顿，照这样吃能瘦吗？

大表姐的早餐，对于很多爱美的女生来说也算是正常餐。小半碗红豆粥再加上一个水蜜桃、一个猕猴桃再加上几颗蓝莓，还有一杯果汁。除了蛋白质摄入较少以外，其他都还算均衡。但是对于咱们这些早上喜欢吃包子、豆浆、油条，偶尔还要嗦个面或者粉的人来说，吃这个可能一会就饿了。

刘雯的中午同样是三碗，但只有两份是有内容的。意面看上去还挺大一碗，但实际上也就只有一个碗底高，还有一份焯水的秋葵加一份蘸料。小编有个女同学，80多斤一直说自己吃不胖，一顿午饭要吃一碗盖浇饭、一桶方便面、一包辣条和一杯粥。然并卵，后来还是胖到了100斤减不下去，看来就算是天生瘦的人也要保持正常的饮食才能保持身材呀！

大表姐的晚餐几乎全被水果和蔬菜占据了，一份西兰花和黄桃，一个西红柿，还有一杯火龙果汁。说实话这样的食物偶尔吃一顿还行，但是对于像我这样口味比较重的吃货来说，坚持不了第二顿。

有很多爱美的女孩子在看到刘雯的一日三餐之后，想着照大表姐的吃法自制减肥餐，早日练就像大表姐一样的身材。其实照着大表姐的吃法也不一定能够瘦，如果自己没有配合锻炼的话干瘦也不好看。最主要的是审美并不是统一的，只要保持身体健康，不要一味地追求苗条，做到营养均衡不暴饮暴食就好了！

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