维密最寒酸的100万美金fantasy bra曝光，穿它的天使还有严重骨盆前倾和膝超伸...

最近维密试装搞的风生水起，然后大家都在猜测今年的fantasy bra长啥样，会给谁，就在今天上午，维密放出了他们的FB。

镶嵌了超过2100颗施华洛世奇水晶和黄宝石，加上中间的钻整套内衣超过71克拉，花费930小时打造，然而是维密有史以来最便宜的FB，造价100万美金。

上次维密搞这么便宜的FB，还得追溯到1996年也就是它的诞生年。

一姐发现维密这FB真是一届比一届便宜了，2017年小黑Lais Ribeiro斩获的FB只需要200万美金，但却看起来很贵，被称为性价比最高的FB。

好看又贵的还要说糖糖在13年穿的这款，Royal fantasy bra。

7200颗珠宝，52克拉梨形红宝石吊坠，不多不多，只要1000万美金。

但配上糖糖无敌颜值和身材，简直是人间毒药！

最贵的就是吉娘娘穿过的red hot fantasy bra，由1300多颗宝石打造而成，其中有300克拉的泰国红宝石，造价1500万美金，还进了吉尼斯纪录。

今年的FB预算大大缩水，可能维密把希望都寄托在穿它的天使身上了吧。

话说这位天使仙女们有没有了解过？Elsa Hosk，来自瑞典，今年已经29岁了。

这位名不见经传的天使姐姐，而且一姐还发现，她有严重的骨盆前倾，和膝超伸...是怎么拿到FB的呢？

在故事的最开始，一姐觉得难道是史上最寒酸的FB配名不见经传非亲生天使的故事？但是当我找到elsa的IG，发现竟然一直刷到停不下来。

金黄色的头发，和带着天然美瞳的蓝色眼睛，让人忍不住盯着她的眼睛看。

来自瑞典的elsa从12岁的时候就想当模特，14岁的时候崭露头角，但后来她打算专注学业，开始参加瑞典女子篮球联赛，成为了一名职业篮球运动员。

但后来她发现，瑞典女子篮球联赛跟WMBA根本不是一回事，瑞典人民对体育运动的热爱远远不如美国，所以她就放弃了职业生涯。

辗转反侧还是成为了模特，并且在2011年开始走维密，在2015年才被正式签约。

直到后来，她在维密后台一脱成名，到现在大家想起她，就会联想到脱。

理性讨论，一姐发现elsa还真的蛮爱脱的。

也许就是好身材任性吧。

而且她跟其他人不同，在日常生活中都美得像画报。

她随便一套私服拿出来，都是大片水准。

是的，elsa还是维密圈里的一流带货王，可以看到她日常出镜的都是一些比较icon的搭配。

一姐发现她很喜欢穿带很多logo的衣服，像fendi、dior这种都是她的心头好。

还有就是巴黎世家的老爹鞋了，虽然在国内老爹鞋有种烂大街的嫌疑，但是elsa穿起来还是有超模气场的。

她是真的很喜欢这种鞋。

这是她到北京的时候，这双鞋也不下脚的穿。

可能跟运动员出身有关系？她很多出镜都是休闲鞋。

一姐还窥探了她的感情生活，发现她男朋友是个导演，还是个设计师，两个人在一起的画风特别有感觉。

让一姐想起了简·铂金。

像是那种又文艺又带点颓废的情侣画风。

偶尔也撒个狗粮，但一姐吃了。

话说回来，而elsa作为一个维密旁系，能到今天穿上FB，也不是很容易，她虽然是运动员出身，看起来有运动基础和天赋，但刚开始身材却比其他天使壮了一圈。

经过不断的调整和魔鬼式训练，才让自己身材看起来无可挑剔。

看看人家的蜜桃臀，真替奚梦瑶的扁平臀捏一把汗...

紧致的细腰与有力量的长腿才应该是维密的标配。

日常锻炼的Elsa也是个狠人，这动作看一眼就让人大腿发酸。

说了这么多，一姐再不给仙女们上动作，可能就要说我是文骗了！一组elsa实名推荐的翘臀训练送给大家。

滑步深蹲

1. 这个动作只需要你准备一块毛巾，和全套的木地板。

2. 首先准备好深蹲的起始姿态，一只脚踩好毛巾

3. 如果控制不好平衡，身体可以微微前倾

4. 上身固定，在下蹲的同时，另一只脚向外侧滑出，注意控制不要摔倒

5. 每组12-15个，每次4-6组

后抬腿

1. 这个动作既满足了大家不想胖腿，还能练蜜桃臀的需求

2. 跪姿撑在瑜伽垫上，一条腿固定住，另一条腿向后上方蹬

3. 感受臀中肌（臀部上侧）发力，必要时可以勾脚尖

4. 每组25个，每次4-6组

滑步箭步蹲

1. 同样需要踩毛巾，做好箭步蹲的起始姿势

2. 一条腿向后撤步，感受到胯部的拉伸感

3. 同时另一条腿要感受到臀部肌肉运动

4. 每组20个，每次4-6组

好久没带仙女们锻炼啦，好像你们都快忘了一姐是健博了。最近总是在更新饮食揭黑类文章，戳重点！一姐明天终于要扒森米啦！仙女们身边有素材的，关注撸铁一姐，后台甩给我！

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文章来自撸铁一姐（ID:lutieyijie），有效的健身减脂干货、技术分析明星身材缺陷、减肥谣言揭黑、全世界的美好肉体分享…关于让身材变好的事，没有一姐不知道的！

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