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大家好啊，我是刀刀。

自打天气变冷，我这边的「咨询业务」就明显忙了起来。

除了换季护肤问题外，最近还有很多朋友偷偷跟我分享了她们压箱底的「小尴尬」。

那就是：换上秋冬的厚鞋子之后，开始疯狂出脚汗。

         

图片来源：giphy

其实「脚汗」本身很正常，每个人都会出汗嘛。可是......它真的让人很难受！

尤其是冬天，大多鞋子都不透气，出了汗就闷在里面、泡透了鞋袜，脱鞋的时候湿湿冷冷的一片，还超级黏腻。

而且「脚汗」多半还会带来异味问题，给周围的人造成不适感，也总让自己陷入一种「谜之尴尬」。

比如去朋友家做客、吃日料、体检甚至约会时，准备脱鞋的那一刻，都需要极大的勇气......

?

其实，要想避免这些尴尬并不难，下面我就来说一下解决思路。

好好的脚，怎么会有异味呢？

解决问题之前，我们当然要先去了解它产生的原因。

足部异味主要是由两个因素造成的：脚汗、细菌。

（注意：咱这里讨论的是非病理的异味，不包括脚气足癣等皮肤病情况。）

▍异味的基础：汗液

在我国，很多地区都会把臭脚叫做：汗脚。

所以一提到汗脚，不少同学都会联想出一个五大三粗、不讲卫生的邋遢形象。

但实际情况是，人体的汗腺几乎遍布全身皮肤，手、脚等部位尤其多。

就拿脚掌来说，每平方厘米大约就有370个汗腺。每天分泌的汗液量与季节、运动量等有关，一般能达到几十甚至数百毫升之多。

可以说我们每个人都拥有一双「汗脚」hhhh

那么，可能有人就要问了：既然大家都是汗脚，那为啥我就这么倒霉臭了脚？

图片来源：giphy

很简单，因为「脚臭」不是汗液靠一己之力造成的啊。?

一般的汗液中几乎99%都是水，其余就是一些氯化钠、蛋白水解酶、糖等成分，本身是没啥味道的。

这也是为什么咱们的手心、额头会出汗，却不会产生恶臭的原因。

但脚的情况，就比较复杂了。

我们的双脚大多时间都被鞋袜包裹着、不见天日。

尤其是冬天为了保暖，鞋袜那么厚、暖气房里温度又高，双脚总是处在一种潮湿、闷热的环境中。

这时，你脚出的汗就开始「发挥作用」了。

它们会给微生物的繁殖、生长提供大量的「营养物质」，再搭配上厚厚的角质、湿热的脚部环境，细菌们简直都要乐疯了。

    

 图片来源：pinterest

然后，脚的异味就来了。

▍异味的真凶：细菌

一句话简单概括，足部异味是汗液、油脂、角质等被某些细菌（如短杆菌等）分解后才产生的。

这种异味，主要是由挥发性的支链不饱和脂肪酸、类固醇类物质等混合形成的，也就是我们非常熟悉的酸臭味儿。

图片来源：giphy

而冬天保暖、厚重的鞋袜，无疑会加重这个问题。

所以有些平时没有此类困扰的人，到了冬天可能也会或多或少地出现脚汗、脚臭的现象。

怎么避免足部异味的尴尬？

OK，现在我们知道了异味的成因。

那接下来，就可以从「细菌」「出汗」这两点出发，从根本上解决足部异味了。

       

     图片来源：giphy

在抗菌方面，我们只要多多注意个人卫生就ok了，没必要搞一堆有的没的。

有那个功夫，我觉得不如把重点放在「减少足部汗液」上，效果会明显的多。

下面我能想到的最有效、最直接的两个方法：

• 穿透气性良好的鞋、袜，并且经常更换、清洗。

• 选择正规品牌的止汗剂用在脚上。

   

不过，第一条比较有局限性，因为在冬天我们基本是没法兼顾「保暖」与「透气性」的。

所以相比之下，「使用止汗剂」这一条的可执行性就显得相当强了。

而且不用多费劲儿，夏天用来喷腋下、后背的止汗香体喷雾就可以胜任这个工作。

就拿我之前推荐过的「舒耐」来说，它可以喷在除了脸部、头部以外的所有部位，用来给脚部止汗也是特别合适的！

             

为什么选舒耐去「对付」足部异味？

除了便宜大碗、购买渠道多、品牌有保障之外，它在功效性、使用感方面也有很大的优势。

▍根源上解决脚臭：舒耐专利吸汗微盐科技

舒耐的产品都有添加具有专利的吸汗微盐颗粒。

当足部的汗腺分泌汗液后，吸汗微盐就会结合汗液，形成一层透明的「吸汗膜」，持续吸汗。

从而保证了我们双脚在长时间内保持干爽。

             

同时，这层「吸汗膜」还会阻止外部细菌进入，抑制易出汗部位细菌滋生，有效减少异味的产生。

▍温和不伤皮肤 清水可洗

如果你听到「吸汗膜」就提高了警惕，担心长期使用后导致毛孔堵塞的话。

那我告诉你，大可不必。

图片来源：giphy

舒耐的「吸汗膜」会随着皮肤自然更迭而脱离，而且用清水也可以轻松洗去，不用担心会对皮肤造成伤害。

不仅如此，这款喷雾还添加了「光果甘草根提取物」，长期使用甚至还能在一定程度上改善身体皮肤的暗沉。

▍一天喷一次  樱花香气持久

舒耐这款止汗香体喷雾有好几种味道可以选。

我个人最喜欢「樱花」这款，闻起来非常清新，同时还带有一丝甜甜的余香。

       

      图片来源：giphy

它的留香时间也特别长，早晨起来喷一次，晚上回家还能闻到淡淡的香味。

如果用它来喷脚，「步步留香」大概说的就是你本人了。

▍3秒速干 不留痕迹

试过舒耐止汗香体喷雾的都知道，他们家的雾滴非常细腻、均匀。

真正做到了「速干」效果，喷完3秒钟左右就能成膜，不会耽误咱们早上出门。

      

产品本身质地非常轻薄，不会在皮肤、鞋袜、衣物上留下「白痕」，可以省去频繁清洗的麻烦。

▍全身可用  一瓶多用

秋冬季节，除了双脚特别容易闷汗以外。

其实腋下、胸前、后背这些藏在厚重衣服里的部位，汗也一点没少出。

如果衣物更换不够勤，那身上的汗味也是够够的了。

这种情况下，你也可以用舒耐去解决，哪里出汗、喷哪里。

      

BTW，舒耐今年新出的「水喷雾」也很好用，更适合用于脚以外的部位止汗。

它有「樱香」「棉香」两种香味可选，相比经典止汗香体喷雾，味道更加柔和、舒服。

50ml小巧可爱，随身带上飞机或者地铁都没问题。

       

其中特别添加了北美金缕梅、库拉索芦荟两种植物护肤成分，还具有一定抗菌抑菌、镇定皮肤的效果~

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头图插画作者：rovoz Zhong

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