没离婚，她的少女脸和漫画腿，反而越来越能打了！

前几日，51岁的周慧敏可谓是榜上提名，即使是51岁了，可依旧是20岁的青葱模样，台下的粉丝大喊好羡慕，一双漫画腿更是霸占了所有人的目光。

再看她以前以及现在，根本就没有丝毫的变化，怎能不让人羡慕！

当初，周慧敏被称为“玉女掌门人”，只因为那张清纯的面庞，让人看一眼就无法忘记，刚刚出道时，脸上还有一丝丝的婴儿肥。

如今，我们更加羡慕的还有她和倪震的爱情和婚姻，即使两个人被多次传出分手离婚，但两人却打了所有人的脸，恩爱如初。

想必大家知道，倪震的“花”也是出了名的，曾经和大美人儿李嘉欣的那段恋情也算是轰动香港娱乐圈，只是倪震的姑姑亦师太曾放言说不会长久，还说李嘉欣美则美矣，毫无灵魂，也就是我们所说的木头美人。

即使后来倪震传出与年轻女性厮混在夜店，事后，周慧敏提出分手，不过倪震为了挽回这段感情，向周慧敏认错，并且说：“做出这样不检点的行为，我觉得很羞耻。” “将来的事没有人知道，但今天我做错了，我会承担一切后果和责任。”

周慧敏原谅了倪震，而在不久后，两人结婚，这样看来，周慧敏也算是敢爱敢恨。能保持住这样的身体状态，也不仅仅是护肤媒体，还有就是每天的心情如何，看待事情的方式。

再看其她老牌港星，如今基本都已经年逾半百，虽说没有了小花旦的青春活力，却也活出了这个年纪很多人没有的精彩，皮肤状态虽说有了岁月的侵蚀，却也肤白紧致。

前段时间被网友嘲骂的邱淑贞，被讽是大妈，毕竟是三个孩子的妈妈又年逾五十，身材走样也是难免，可是皮肤状态却很好，还是很紧致的，笑起来少女感依旧！

在和李连杰合作的《新少林五祖》里，红唇、柳叶眉，笑起来如此迷人，讲真，现在和之前，邱淑贞的样貌还真是没有多大的改变。

2015 年参加电影《陀地驱魔人》首映，那时邱淑贞已经47岁了，没有滤镜，灯光加持，依然是人群中的闪光点。皮肤没有松弛之势，没有明显的法令纹，鱼尾纹，肌肤光滑，保持了那个年纪不该有的皮肤……

风情万种、少女感，是我们要求过多，二十岁和五十岁时没有办法比较的，能保持成现在这个状态也实属不易······

据调查，世界上最怕老人群的国家，中国榜上提名，说实话，阿美也很怕老，即使总是灌着一些老了也能很精彩的活着这些鸡汤，可依旧无法阻挡想要保持年轻的状态。阿美今天就和大家聊一聊从各个方面如何让自己保持住一个最完美的状态。

?护肤?

如何使用爽肤水，每个人的用法各不同，爽肤水最好的使用方法就是湿敷，用纸膜或者轻薄化妆棉，这样就像敷面膜一样，让皮肤达到最好吸收的效果。

阿美在用科颜氏金盏花水时冰敷，效果会更明显，在冰箱冷藏放置十五到二十分钟，然后再使用化妆棉或者纸膜敷脸，为皮肤带来冰凉感，更好的锁住水分。就像洗脸要用冰水，以免温热水破坏皮肤表层。

已经秋天了，风沙挥慢慢大起来，皮肤也会处于一个干燥状态，而面霜也要用起来，选择面霜首要是看它的补水状况还有是否温和，使用感是否油腻。

因为干燥的皮肤容易出现瘙痒，长此以久就会转变成敏感肌，所以选择温和的面霜是最合适的。阿美在用的科润面霜、肌肤哲理hope面霜还有科颜氏高保湿面霜都是非常不错，温和不刺激。

洁面不干净，也会影响皮肤状态，那用一些辅助工具最佳，阿美在用的rise洗脸仪效果久很不错，震动频率适中，肤感很不错，洁面效果也是很不错。

如果小仙女们还没用过洗脸仪，可以入手一款，自己动手对皮肤进行一个科学的清理。角质层较薄的小仙女们就可以略过了，若是使用洗脸仪，会破坏你薄薄的角质层，有损皮肤。

?‍♀️运动?‍♀️

运动对于保持身材是最好的，运动的好处就是放松身体每个部位，从而消耗卡路里，这样也会调和新陈代谢功能，达到保持身材的效果。

今天阿美要为小仙门普及一下基本的瑜伽动作，既可以放松身体，还可以调节心情，这对女孩子最重要了。即使在家也可以轻松做到，为了自己的身材，动起来吧！

一：猫式和牛式伸展

这个体式可以激活脊柱，让呼吸和动作连接，让心慢慢安静下来。来到四脚板凳式，吸气延展脊柱，尾骨向上，腹部下沉，胸腔向前向上。呼气低头弓背，背部肩胛骨找天花板，肚脐找后背，重复做8-10次。

二：谦卑战士式

这个体式打开髋部和肩膀，当我们焦虑的时候这两个地方最紧了。从下犬式，右脚往前，后脚跟踩地，吸气双手往上来到战士一式。然后双手来到身后，十指交扣。吸气打开胸腔，呼气往下折叠刀右膝盖内侧，保持8-10次深呼吸。然后换边重复。

三：坐立前屈折叠

从坐立的体式，双脚并拢，膝盖放松，深呼吸，呼气往前折叠，如果下背部比较紧，坐在毛毯或砖块上，保持8-10次呼吸。

四：支撑后弯

后弯体式打开胸腔，扩张呼吸。在这个支撑的变体，胸腔部位打开更多，而且不需要做很深的后弯就可以。坐下来，砖块放在身后，慢慢躺下来，砖块在肩胛骨的位置，双手在头后放松，保持1分钟。

五：扭转

通过扭转释放负能量。每次呼气，扭转更多。躺下来，抱左膝盖靠近胸腔，双手“T”字形，左膝盖倒向右侧，看左侧。保持8-10次呼吸，换边重复。

六：倒箭式

这个体式让神经系统平静下来，平衡循环系统，把你带到当下。靠近墙躺下来，臀部靠墙，双腿靠墙并拢，双手在身体两侧，保持8-10次呼吸。

七：靠墙L型头倒立

头倒立增加血液循环，把氧气带到大脑，平静心情。这个变体更加安全。量一下距离，双手离墙一条腿的距离。转过来，双手十指交扣，手肘压实地面，头顶点地。双腿慢慢踩墙向上，直到双脚和臀部同高，保持8-10次呼吸。

阿美今天就唠叨这里了，但还是要说一句：秋天了，护肤品也该换一换了，一定要让你娇嫩的皮肤保持水润的状态……

————好物推荐————

今天阿美要给大家隆重推荐的是澳洲sukin苏芊基础护肤三部曲三件套装：乳液125ml+爽肤水125ml+洗面奶125ml 补水保湿滋润。

已经入秋了，皮肤有可能会处于一个比较干燥的状态，这时候一定要注意保湿补水，而这套保湿套装正好解决了这个问题。

扫描下方二维码，就可以用130软妹把她们三位宝宝带走了……

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

[提示]友情链接：

法律法规检索大数据平台：https://www.itanlian.com/
盘点娱乐资讯黑料不打烊：https://www.ijiandao.cn/
让资讯触达的更精准有趣：https://www.0xu.cn/