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38岁的张钧甯有多狠？自律的程度，决定你人生的高度 | 荐

态度作者：女神进化论 2020-05-13 18:43:12

现在开始做什么，能让你在5年内受益匪浅？现在开始做什么，能让你在5年内受益匪浅？现在开始做什么，能让你在5年内受益匪浅？

张钧甯是娱乐圈出了名的自律女神，每天坚持6点起床，多年长跑，只要没工作就会去跑步。

《向往的生活》第三季里，经常太过“执着”的张钧甯，让一众嘉宾震惊。早晨第一个起床，在房间外瑜伽做冥想，直接把黄磊看懵了。还把一众嘉宾拉去一起晨跑。

那些保持早起、坚持健身的人，似乎都在讲着同一个故事：自律让人自由。你的自律的程度，决定了人生的高度。

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一、改变人生篇 （关注后，回复“001”查看文章）

01、《如何制定和实现梦想清单？》

02、《下班后忙什么，决定你一生的高度》

03、《如何度过周末，很大程度决定了你将如何度过一生》

04、《高效能人士告诉你：投资自己要从这四个方面用力！》

二、生活方式篇（关注后，回复“002”查看文章）

01、《二十几岁住在哪里对你有多重要？》

02、《千万别小看一个又忙又美的人》

03、《别太累了，生命不会和你开玩笑》

04、《努力的人和不努力的人发朋友圈有什么不一样？》

05、《九个习惯提升你的精力水平》

三、自我管理篇 （关注后，回复“003”查看文章）

01、《世界正在惩罚晚睡的人》

02、《为什么自律一段时间会被打回原形？》

03、《不是你工作不努力，是你不懂得提高个人价值》

04、《跑步、读书、早起、写清单：高度自律是一种怎样的体验？》

四、思维能力篇 （关注后，回复“004”查看文章）

01、《真正优秀的人，都有这6种思维方式》

02、《永远要设定Deadline，完成比完美更重要》

03、《怎样找到自己真正想做的事？》

04、《一篇文章告诉你如何绘制并运用思维导图！》

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