全智贤“丑照”秘密流出:你的体态,暴露了你的生活姿态!

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一直认同一句话:你的体态,就是你生活的姿态。

远了不说,光是一个含胸驼背,就足以压低一个人的气场,更别说气质和形象的拿捏了。

就算是同一张脸,仅仅是体态不同,身姿挺拔的那一位也更显优雅大方。
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▲改善了”颈前伸“的艾丽·范宁,简直是仙女!

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▲含胸驼背的泰勒·斯威夫特和全智贤

就连女神全智贤,含胸驼背后,四肢纤瘦的她硬是挤出了小肚腩,气质大减。
其实不止明星,很多人五官周正、身材也算不上胖,可唯独吃了体态的亏:
气质弱:含胸驼背,脖子又短又粗,戴什么项链都不显气质;
身材差:明明体重不过百,溜肩、塌背,夏天都不敢穿裙子;
神态老:浑身松松垮垮,毫无精气神,远远望去就多了几分疲态;
哪个不想成为行走的衣架子呢?骨头仿佛长死了一样,怎么都提不起劲儿。
“女人的体态,就是一张行走的名片。”——说这话的,是我的一位朋友。
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她叫何芷仪,初见她时,果真人如其名:气质如兰芷,仪容典雅,眉眼都是藏不住的女人味。
即使生完孩子,岁月也没在她的身上留下丝毫痕迹,举手投足尽是优雅。
听听她的“气质修炼秘籍”,相信你会明白,什么才是一个女人真正由内而外的美。

精心打扮是美,
可唯有气质,才能抵挡岁月
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大家好,我是何芷仪。

这些年,有太多人跑来问我:“芷仪,你气质这么好,一定是天生的吧?”

听完我笑而不语,哪有什么天生,几年前的我,也不过是个没形没款的产后宝妈。

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大家常说,这女人生完孩子,就基本与“美貌”无缘了。

深有同感!

自打孩子一出生,半夜喂奶、换尿不湿,光是孩子的吃喝拉撒,就累得腰都直不起来,更别提打扮自己了

最可怕的是,我的身材彻底走了样:含胸驼背,胸和肚子都向下耷拉着......

一点女人味儿都没有。

就算抹上口红,穿上漂亮衣服,松垮垮的体态瞬间就拉低了美感,更别提优雅大方了。

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最没想到的是,家人的态度,比体形的变化更让我难受。

姐姐总打趣说:“这都生完半年了,肚子也不见消,不知道的还以为你怀了哪吒呢!”

我的脸刷一下就红了:难道生完孩子就注定松松垮垮吗?

我偏不甘心,开始疯狂健身减肥2个月。

可跑也跑了,饿也饿了,汗也没少流,全都无济于事......

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在我就快绝望的时候,我看到一个国际超模分享自己的身材秘诀,一句话点醒了我:
身材不好,不是你不够努力,而是体态出了问题。
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▲体态问题造成的严重后果
我这才发现,之前的努力全是错的:
肚子突出,不是因为吃太多,而是骨盆前倾
虎背熊腰,不是因为缺乏锻炼,而是坐姿不对
表情不灵动,不是因为天然呆,而是没有掌握微笑三要素
我像捡到宝了一样,一头扎进了上千页的资料中,不停地向专业人士请教,近乎疯狂地修炼体态。
没想到,不到2个月,我的肚子就明显变小了,整个人都轻盈许多,朋友们都夸我比生娃前更有气质。
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▲产后半年的我

姐姐的态度更是发生了180度的大转弯,主动向我讨教秘诀。

你看,女人的体态,就像一张名片,随时随地都显示着你生活的样子。

毕竟,抬头挺胸,走路带风,才是一个女人最顶级的魅力。

卖房学习,自费50万体态修炼
帮助10000名女性成功蜕变

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就这样,我的转变,在小区里传开了。
邻居们一看到我,就会说:“芷仪,你身材恢复得这么好,也教教我呗!
起初我也没当回事,就当帮帮身边的朋友,没想到这一练,我的队伍就从几个到10个,最后发展到了100多个。
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看到大家一天天身材变好,从柴米油盐中找回了女人味儿,我由衷地替他们高兴。

也是从那一刻起,我决定继续钻研,让大家更美更有气质!
为了修炼仪态,我在家摆满了镜子,一点一点地抠动作;
为了准备考试,我连续3天每天只睡4小时,考完后直接从宾馆昏睡到机场;
那几年,机场就是我的另一个家我不断飞往北京、上海、台北、巴黎......等界各风里来雨里去。
为了凑学费,我更是卖掉了自己居住多年的房子,自费50万去世界各地,学习体态修炼及各种美学知识。
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▲蒋勋、严歌苓、方文山等美学大师
付出终有回报,我一口气拿下15个证书,成了IPA国际注册高级礼仪培训师,拼命三娘”的外号也不胫而走。
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▲我的部分证书及聘书

我也逐渐在业内崭露头角,更有幸被英国前首相卡梅伦、梅姨(英国第二位女首相)接见
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很多人一听体态,就联想到“站得直、坐得正。”
其实不仅如此,因为修炼体态在改善身材的同时,还能提升整体气质,一举两得!
我将人体构造和芭蕾、瑜伽等技巧,融入独创的“优雅体态四步曲”,塑造女人的婀娜形态,优雅姿态,温柔神态,得体仪态。
因为方法简单有效,我被宝马、万科地产、中国石油等名企邀请,帮助无数女性更自信地展示自己!
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所以你瞧,只要找对方法,每个女人都能拥有轻盈体态,变得自信又漂亮。
不得不说,体态好的女人,一出场就自带光芒!

从丑小鸭到合照杀手,
没有什么,比健康气质更让人开心

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见证了这么多人的改变,让我印象最深的还是思思。
刚过25岁的她,长期加班久坐,一回家就葛优躺玩手机,含胸驼背,怎么看都是一副无精打采的样子。
就算有时候下意识地站直坐正,没几分钟就塌下去了。

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归根到底,原因就是一个:气质不够,气场不足
最要命的是,思思的肩颈出现了炎症,经常一天坐下来,全身酸疼,脖子后面像有一块大西瓜压着。
疼得实在受不了,思思开始想办法:
靠墙站吧,坚持没几天就腰酸背疼,只好放弃;
买矫正带,肩颈疼一点没缓解,还被勒得肉疼;
怎么努力都于事无补,就更别提气质和美了。
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思思满面愁容找到我:“我也不想总畏畏缩缩的,可控制不住呀,坐着坐着就佝偻到一起了。”

我马上安慰她:“你脖子上的富贵包,还有个俗名叫夺命包,能舒服就怪了!

说到底,你是体态出了问题。

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说着我就把四步曲教给她,思思当场就答应下来,按部就班的练习:

天鹅起舞模仿天鹅起飞的姿态,拉伸肌肉,打造修长颈部;

臀部收放训练一收一放,激活臀部肌肉,轻松变身蜜桃臀;
360度腰腹塑形:拉伸侧腰,燃烧腹部脂肪,拥有灵动水蛇腰;
无论是地铁,还是上班午休,思思逮住机会就开始练习。

没想到,2周后,她发现脖子渐渐不疼了,裤腰都松了,一上称竟瘦了3斤。


一个月后,她整个人
改头换面身形挺拔,走起路来底气十足。

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出席重要的场合,领导第一个想到的就是她,思思也从普通的员工,成为公司重要项目的负责人。

朋友们甚至有点小嫉妒:“即使是穿白T恤牛仔裤,思思也能穿出不一样的气质,简直是合照杀手

连思思自己都说:“自从体态变好后,整个人的气场完全不一样了。
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从业6年来,我帮助了不少宝妈,职场白领,中大龄女性.....见证了10000多名学员通过调整体态,发生了脱胎换骨的变化:
有人让老公从嫌妻狂魔变成了炫妻狂魔,

有人从柴米油盐穿围裙,到穿上连衣裙,

有些人更是成了女儿变美的榜样......

和大多数人一样,她们在找到我时,都说自己生活节奏快、工作又忙,没时间变美变气质。

这也是为什么我鼓励她们练习“优雅体态四步曲”,因为这是在不整容不减肥的情况下,让你有气质的最快方式。

她们都说:“在遇到芷仪老师之前,我不知道想要身材变好,更有气质,竟然可以这么轻松。
01
@学员晓娜  30岁

“膀大腰圆,胖得我只敢穿一身黑”

2个月后,甩掉拜拜肉,抬头挺胸

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02

@学员菁姐  42岁  

“高低肩,怎么看都不协调”

1个月后,拥有一字肩还修出天鹅颈

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03

@学员月亮  60岁

“年纪一上,腰臀胸全都往下掉”

3个月后,胸部挺拔,腰线上升

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如果整容,是改变一个人的外表,那体态修炼,就是从内而外改变一个人的容貌、身体和气质。
所以,女人不管奔几了,都一定要让自己养成优雅体态。

优雅有气质的女人
都做对了这一点!

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一件好看的裙子会为美丽加分,一个精致的妆容能让神情更动人,而一个糟糕的体态,会让这一切黯然失色。
所以无论何时,都先把“体态”这件高级的衣服穿好。
毕竟,由内向外散发的气质,才能让你更从容地面对岁月的流逝:
婀娜形态:天鹅颈,一字肩,穿简单的白T恤,就是顾盼生姿的模样;
优雅姿态:行走坐卧躺,怎么动都让人挪不开眼,风姿绰约;
温柔神态:每个表情都灵动自然,一颦一笑尽是大方得体;
得体仪态:各种场合游刃有余,一举一动都散发从容自信;

优雅的体态,才是女人最好的奢侈品。

所以,如果你也想持续逆龄那么强烈邀请你学习我的优雅体态四步曲,一起不惧岁月!

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特别研发,10000名学员亲测有效:芷仪老师6年体态教学经验,从形态、姿态、神态、仪态4大维度修炼,更了解中国女性身材,更突显女性优雅气质。
覆盖12个生活场景,不限场地:早起睡前,甚至公司午休,地铁公交,饭后散步,都能轻松练起来。
无需任何工具,真正融入生活行走坐卧躺,吃饭睡觉,说话微笑,每一个动作都是练习。

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融合芭蕾、瑜伽、戏曲等元素:精雕细琢,既让你远离体态错误导致的各种健康问题,同时轻松拥有小蛮腰,一字肩.....
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