今天，要隆重给大家介绍下我的好朋友陆小雨，和她的公众号「野马少女」。

她是我认识的人中，非常值得信任的科普达人。

她也是我朋友圈里，减肥最成功的狠人：两个月减掉了14斤脂肪，而且一斤肌肉没有掉。

她到底怎么做到的？

扫描下方二维码，关注「野马少女」，回复「减肥」，就可以知道陆小雨成功的方法啦。

三分练，七分吃。后台回复「食谱」，你还可以直接获得她的减肥食谱。

你可能也为了变美变瘦，关注了一大堆公众号。看久了就发现，真正的干货特别少，而且有的号为了广告恰饭，无底线地吹捧各种垃圾产品。

跟着买、跟着用，结果用了之后出现了一堆副作用，上哪儿说理去？

她想告诉你，护肤品也好，减肥攻略也罢，人气、价格、包装都不重要，真正健康安全、适合我们的身体的产品和方法，才是最好的。

她想告诉你，护肤品，价格、包装、人气全都不重要，适合自己的，才是最好的。

而且，「野马少女」的文章都有专业医生和作者来把关内容的科学性和审核文献。

作者们不是来自剑桥、牛津、北大等各个大学，就是来自协和医院、第四军医大等各大医院，请大家放心食用！

陆小雨两个月通过科学减脂瘦了14斤，除了采用科学的食谱，她还做了什么？

八分饱还是十分饱，谁说了算：

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抗糖化，是有没有必要：

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除了运动健康，她还教你轻松培养气质：

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不知不觉就可以改变我们容貌的「用嘴呼吸」：

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网红带货越来越火，陆小雨也会帮你仔细甄别，看看哪些是真有用，哪些是卖噱头：

美容仪，有那么神奇吗：

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网红产品骗了多少人：

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  2000块钱的神仙水，究竟值不值：

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对于如何科学地变美，陆小雨也帮你总结了好多技巧，不需要花很多钱，稍稍注意一下就可以轻松避开各种雷区：

教你正确洗脸：

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教你科学脱毛：

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变美的前提是健康，因此还有一些女生很关心的健康方面的小问题，陆小雨也贴心地帮你考虑到了：

姨妈不来是为啥：

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避孕药除了避孕还有什么好处：

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负责任地做科普，不是文章发出去就完事儿了，关注反馈也是同样重要。

野马少女会细心的收集大家在评论区提出的问题进行汇总，每周六推出专栏解答大家的困惑。

所以，如果你有任何关于运动健康、疾病医疗和美容护肤的问题，都可以给她留言！

扫描下方二维码，跟着陆小雨，我们一起科学变美~

本文是进化论与伙伴的友情互推，推荐文案、图片由公众号「野马少女」授权使用，不代表进化论观点，大家可根据兴趣决定是否关注。谢谢关注！

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