37岁张钧甯有多狠?自律的程度,决定你人生的高度

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张钧甯曾在一次采访中说:

「当你犹豫的时候,你已经可以穿上跑鞋跑出去了,等你犹豫完了,你已经跑回来了,而且你跑完肯定不会后悔,会很开心,所以就去吧!」

很励志,有些人就是坚持不了。

自律,真的太难了。

37岁的张钧甯是娱乐圈出了名的自律女神,每天坚持6点起床,多年长跑,只要没工作就会去跑步。

《向往的生活》第三季里,经常太过「执着」的张钧甯,让一众嘉宾震惊。早晨第一个起床,在房间外瑜伽做冥想,直接把黄磊看懵了。还把一众嘉宾拉去一起晨跑。

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那些保持早起、坚持健身的人,似乎都在讲着同一个故事:自律让人自由。你的自律的程度,决定了人生的高度。

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行动派精选文章


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改变人生篇  (关注后,回复「001」查看文章)

01、《如何制定和实现梦想清单?》

02、《下班后忙什么,决定你一生的高度》

03、《如何度过周末,很大程度决定了你将如何度过一生》

04、《高效能人士告诉你:投资自己要从这四个方面用力!》

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生活方式篇(关注后,回复「002」查看文章)

01、《二十几岁住在哪里对你有多重要?》

02、《千万别小看一个又忙又美的人》

03、《别太累了,生命不会和你开玩笑》

04、《努力的人和不努力的人发朋友圈有什么不一样?》

05、《九个习惯提升你的精力水平》

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自我管理篇  (关注后,回复「003」查看文章)

01、《世界正在惩罚晚睡的人》

02、《为什么自律一段时间会被打回原形?》

03、《不是你工作不努力,是你不懂得提高个人价值》

04、《跑步、读书、早起、写清单:高度自律是一种怎样的体验?》

37岁张钧甯有多狠?自律的程度,决定你人生的高度-文娱排行榜思维能力篇   (关注后,回复「004」查看文章)

01、《真正优秀的人,都有这6种思维方式》

02、《永远要设定Deadline,完成比完美更重要》

03、《怎样找到自己真正想做的事?》

04、《一篇文章告诉你如何绘制并运用思维导图!》

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女神进化论 作者
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