男明星减起肥来,比女明星都狠…

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男明星减起肥来,比女明星都狠…-文娱排行榜

来源:南都娱乐

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最近,杨丞琳出席活动分享李荣浩一个月瘦16斤秘籍,“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐...他真的有点魔鬼式去减肥。”


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10月8日,李荣浩公开了他的硬核减肥法,一日一餐、戒掉精细淀粉、每日运动1小时、早睡比运动还管用,还强调要坚持1个月以上,要不纯属浪费感情生命。


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你能坚持到第几条?


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李荣浩贴心地加了第7、8条内容:一个月后依然瘦不了,建议改变自己的审美.....一劳永逸。以上内容纯属个人习惯,毫无科学依据,慎用。


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对这种硬核减肥方法,大部分网友很理性,纷纷表示不健康:“你看他饿得眼睛都睁不开了。”


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来看看李荣浩这几天晒出来的减肥成果↓↓↓


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评论却是这样的画风:“他的问题不是胖吧”、“眼睛更小了”、“瘦这么多眼睛竟然还没变大。”


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不要盲目相信减肥=整容,具体情况因人而异~


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常说男明星身材管理比较松,其实和李荣浩一样减肥克制的大有人在,一个比一个“魔鬼”...


窦骁晒过“恐怖”晚餐,鸡胸肉+蛋榨汁,天天带着噩梦食谱入睡。



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窦骁的表情和评论里的形容词“五毒俱全”、“永生难忘”,隔着屏幕都能感受到多难吃。


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王嘉尔也爱这种“奶昔”,说把鸡肉和蔬果榨汁,喝下去的时候心想“这是地球上唯一剩下的食物了”。


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他为了瘦,能一年不吃淀粉。何老师爆料,他和王嘉尔的工作人员很熟,他们唯一担心的就是嘉尔的健康,对自己太高要求,太狠了。


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好身材不是白白而来的,王嘉尔不只控制饮食,还坚持健身。


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加上行程密集,曾因为过度劳累导致体力不支,贫血+缺钾缺钠+长期低烧晕倒, 缺钾多见于长期禁食或少食,钾盐摄入不足。

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刘昊然对自己也很狠,一天只吃一串冰糖葫芦。


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今年8月接受采访,185cm身高,体重才60kg多一点。


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2014年出道不久,体重70kg,现在比当时瘦了20斤。


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他分享过减肥方法,强调很不健康,不要学——每天不吃晚饭,多喝水,高强度有氧运动。


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吃得少还要动得多,听着就觉得腿软。


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无论男生或者女生,只要是明星,在减肥上的自控能力超乎常人。何老师说过白敬亭为了在戏中呈现瘦弱的样子,宴席上不摘口罩,看着别人吃饭3个小时。


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忌得了口,才配拥有这穿衣显瘦脱衣有肉的身材。


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王一博180cm的身高,在拍《人间至味是清欢》时,体重才56kg,衣服要上很多夹子才合身。


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有腹肌68cm的细腰↓↓↓


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王一博自制力超强,拍戏时不吃零食,喝水都喝白水,绝食系少年。


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人和人的差距,默默放下我手中的奶茶....


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这年头连于正都瘦了!从去年开始,由180斤减到今年8月份132斤。


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于正的饮食理念挺健康的,不靠节食,主要靠合理搭配,早餐吃点碳水,中午鱼肉,晚上沙拉,偶尔吃益生菌。


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7月分享165-145斤的食谱,三餐都有吃,营养相对均衡。


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于正这肥减得太值,仿佛年轻了十岁,和十级磨皮的滤镜画风更搭~


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减肥贵在坚持,胖子:我的肉只是短暂离开了一下。


有种说法是“胖子只是短暂瘦了一下,瘦子只是短暂胖着玩”。钱枫去年在《我家那小子》里一个月瘦了20斤。


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依稀看得出他年轻时清瘦英俊的模样,整个人精神多了。


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结果,他说录制完节目当天,他立马叫了个包厢,点各种菜,一夜胖了3斤。他说减肥不开心,每天健身,晚上吃东西只能吃那几样,没盼头。所以,他很快做回自己。


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最近,他又继续上真人秀减肥,感觉他减肥就是闹着玩的,折腾来折腾去,何不一直快乐胖呢?

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海涛也是个复胖案例,2015年也加入了减肥综艺,在100天内瘦了近三十斤,瘦出下颚线。


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网上流传一个段子——连海涛都瘦了,还有什么理由不减肥。


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当时他在网上发起了一个运动打卡活动,搞了个减肥App,感觉要大展宏图自己的减肥事业。


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没想到2017年开始,他的下颚线又悄消失了。


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上真人秀,短时间内减肥,复胖率超高。快速极端的减肥方法,很不可取,伤身体,往往还会爆发式饮食,出现比之前还胖的反弹。明星大多是为了上镜好看,职业需要,才得长期严苛地管理身材。普通人不用追求不健康的瘦,加上日常要上班、学习,也承受不来硬核、魔鬼减肥方式。

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