被称为“美丽教主”的伊能静在尝试过各种减肥方法后，最终用这种变态的减肥法，1个月竟然瘦了15斤！

如果说什么因素对颜值的影响最大，体重肯定排在第1位。你可以老但不能胖！！

曾经迷倒万千少女的男神张根硕！前段时间被拍到发福成这样，不认识的人还以为他是哪位隔壁大叔！原来，能磨平棱角的不光只有岁月，还有卡路里~

说起发福，还有你的女神-霉霉，演唱会上的她纤细的手臂已经不见，被宽大的袖口所遮的严严实实，腰线全无，丰腴的臀部和大腿根着实让她的舞姿看上去有些吃力。谁能信这竟是同一个人！

难怪女神舒淇会说胖，就是犯罪！

不过明星们都是胖着玩玩儿，再怎么放飞多远，他们最后都要瘦回来。我们多数人是玩着玩着就玩砸了…………

▲学着偶像胖着玩儿，结果人瘦下来，你却一去不复返的胖着……

看看人家闹着玩似的轻松瘦，再看看平时的我们keep没少练，健身房也没少去，为什么就是瘦不下来！

首先要明白

多数人认为“脂肪”是致使自己发胖的主要原因，“糖类”也是人体最主要的供能物质，约占人体能量供应量的70%。

被称为“美丽教主”的伊能静在尝试过各种减肥方法后，最终用戒糖减肥法，1个月竟然瘦了15斤！

运动减脂不轻反重？

一提到减肥我们的第一反应就是运动，跑步、游泳每天2、3小时，大量出汗后体重虽有微小的变化，持续一段时间后就遇到了瓶颈，体重不轻反重，只是因为你在脱水，而非脱脂！

减肥药易反弹？

少吃减少能量摄入不一定有用，只有加速新陈代谢，增加能量消耗，才是瘦的迅速！试想就算你一整天坐着不动，如果体内能量在不断代谢消耗，想胖估计不容易！

相反的，基础代谢水平低，能量消耗少，即使少吃，也不一定会很瘦！正常能量所需达不到，等到瘦下来了，稍稍一吃就会反弹很厉害！

总结来说瘦不下来是这两种原因：只消脂肪不抗糖，能量消耗>能量摄入！

不想让嘴受一点委屈，还想时刻保持傲人身材，这个减肥公式，你一定喜欢！一下就能知道你到底能瘦多少！