教你美| 去健身房不化妆,起不到锻炼身体的效果?

教你美| 去健身房不化妆,起不到锻炼身体的效果?-文娱排行榜

马上就到夏天了,你身上“每逢秋冬胖三斤”的那些肉掉下去了吗?相信不少小仙女这段时间都准备集中去健身房突击一波了吧。不过能安慰到你们的是,除了咱们,那些颜值炸天的女神爱豆们也都是健身房的常客哦!

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很多人对邓紫棋的印象还停留在圆圆脸女孩时期,但其实邓紫棋早就已经通过健身Get了马甲线!穿各种露脐装超级好看,而且露出紧致有线条感的马甲线,不仅性感还能显高。

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从怀孕到成俩娃的辣妈,姚晨都从未放弃过健身,在微博上随时就能看到大姚的健身日常。哪怕怀孕期间也要立志做一个拥有前凸后翘“魔鬼”身材的时尚辣妈,很明显,她做到了!

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能保持如此好状态,当然和健身离不开关系啦。翻翻郑秀文的微博,十条微博里八条都和健身有关。她自己也在微博上说过,随着年龄的增长代谢会变差,如果不肯流汗体型就会流泪,真的很有道理呢!

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和其他明星一样,张韶涵的身体线条也十分紧实优美。张韶涵绝对是健身的死忠粉了,微博除了自拍营业最多的就是健身房打卡了,并没有因为大量的运动而变成“肌肉女”,反而线条一天比一天好看。

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不过这时候就有人要问了,为什么这些女神健身的时候基本上都带妆啊?不管是大姚的裸妆还是张韶涵郑秀文的全妆,她们难道不害怕堵塞毛孔吗?海豹君今天就要为带妆健身正个名,谁说健身不能化妆的?

 化妆健身会堵塞毛孔 

 这种说法其实没那么绝对... 

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以往我们的认知中,不能带妆健身的原因是这样的:运动的时候体温上升,新陈代谢加快,汗腺和油脂会分泌旺盛,如果我们带着和平时一样的彩妆,彩妆会被溶解导致堵塞毛孔,容易产生汗液过敏或者痘痘等。

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这种说法其实也没那么绝对,因为我们的汗液98~99%的成分主要是水,其比重约介于1.002~1.003之间,pH值4.2~7.5。氯化钠约为300毫克/100毫升。 1~2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。简单点说其实就是盐水...彩妆都是油溶的,你们有听说过盐水能卸妆吗? (灵魂拷问)

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还有,油皮小姐姐还是要小心了,如果你出油太多,脸上的彩妆还是会溶解的...

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有一类皮肤是完完全全要遵守化妆不能健身这个条例的,那就是敏感肌的小姐姐们。剧烈运动所导致的毛细血管扩张,皮肤温度升高,或者是汗液中的盐分刺激到皮肤,就有可能会加重皮肤敏感的情况。

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所以我们可以得出结论:“化妆就不能健身”这个说法对很多人来说还是太绝对了,我们应该根据自己的肤质来决定去健身要不要化妆。

1、出油少的人or运动量不大,随便你化什么妆,只要化妆品防水基本上没问题。

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2、出油出汗多的人or痘痘肌、容易过敏的仙女,底妆选择有色面霜,再不济可以选择CC霜这种轻薄类底妆,皮肤底子够好的话可以只化眉毛+唇膏。

3、过敏星人请老老实实素颜去健身房,有那化妆的时间多睡会吧。

 防水又透气的健身妆容 

 不如跟Pony大神学学吧 

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海豹君今天搬来了来自泡菜国的化妆大神Pony准备的健身妆容,开始前先牢记三个产品选择原则:底妆要轻薄;彩妆产品要防水;眼影、腮红等等选择着色性强的产品。让我们开始吧!

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Step1 底妆

就像刚才海豹君说过的,在健身房最好不要用厚重的粉底液,用轻薄的BB霜或有色面霜代替。选择一把底妆刷涂抹在脸颊和额头,再用浸湿的海绵均匀抹开,会呈现自然提亮的肤色。

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Step2 遮瑕

选择不拔干的膏状遮瑕产品,会比液体更持久服帖。用遮瑕刷轻轻刷在需要遮盖的地方,尽量轻薄,尽量别涂在鼻梁、额头、鼻翼等容易出油的部位。

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Step3 眉妆

比起普通眉笔和眉粉,Pony选择了有染色效果的眉部产品,相比之下更不易脱妆。用刷子淡淡地多涂几遍,避免一次性上色过重。

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Step4 眼妆

在画眼线前先用睫毛夹夹翘睫毛,选用透明睫毛膏既能延长睫毛又能定型,普通的睫毛膏碰到汗水很容易出现结块或晕妆的情况。

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眼线笔选用妆感自然的棕色防水产品,先画睫毛比较少的眼头和眼尾,然后用打竖斜线的方法填满中间部分。

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Step5 修容和腮红

Pony选择了更不易脱妆的修容笔和腮红棒来做修容的打造。将修容笔画在山根两侧后用刷子均匀晕开,腮红液点涂在苹果肌正中央后,用手指拍开。

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Step6 唇妆

健身过程中流汗喝水等等动作,会导致口红很容易掉色,直接选用高亮的染色唇彩,即使被擦掉也会保留一定的颜色。

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健身妆就完成啦!放心的去健身房美美地动起来吧。毕竟有一句名言是这么说的:如果你健身后不拍照发朋友圈,是起不到锻炼身体的效果的。

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图片来源:博主Pony/网络/个人微博/艺人工作室   

编辑:宝哥哥

©海报时尚


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