石原里美的少女感，竟然是吃出来的？

最近在追石原里美的新剧《高岭之花》，再次被石原的颜惊到了：

32岁的她看上去还是像少女一般明朗可爱，尤其是皮肤，清透又干净，很天然的健康肌。

不仅皮肤状态好，她的身材也很让人羡慕： 

其实，石原是有一点婴儿肥的，为了上镜好看，花了很大精力减肥。

无论多忙都会抽时间去健身，试妆同时还不忘一字马锻炼……

在拍戏的高强度连轴转时间里，只吃3、4个小饭团+蛋白粉！

此外，还会通过调整自己的饮食结构，来保持纤细的身材。

 

她在采访里说，自己“平时也养成喝青汁的习惯，用热水冲泡青汁，像喝茶一样的喝，不但美味，而且也不容易体寒。”

内在调理加上运动，不仅身材变好，皮肤也会变得更清透。

3月又是减肥季，很多桃粉都在着急减肥，希望我们推荐一些好用、性价比又高的产品。

 

但我一直持有的理念是——内服产品不能当救星，而是饮食结构的一种补充剂。

 

如果因为饮食结构不健康、便秘、水肿造成的肥胖，是可以通过内服产品来改善的。

经常点外卖，蔬菜纤维摄入少，还无肉不欢，很容易上火，肠道不畅。

这时候就可以尝试大麦若葉青汁来弥补了。

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大麦若葉青汁中富含大量植物纤维，如果你跟我一样蔬菜摄取不够，便便不通畅，坚持1天1杯青汁，两天下来身体就会轻盈很多。

 

而且，植物纤维是有饱腹感的，每天下午冲泡1杯青汁，或者用酸奶搅拌后服下，完全就没有饥饿感了，可以代替晚餐，自然也就能瘦一些。

我自己服用下来的感受是，肠道通畅了很多，精神状态也变好了一点，身体的黏腻、滞重感得到减轻。

 

再带大家来具体了解下这个产品。

 

大麦若葉青汁很早就风靡了模特、娱乐圈，尹恩惠、 李小璐、霍建华、阿娇、关晓彤都在吃。

我们推荐的这款，是日本iSDG公司的拳头产品，在日本是家庭必备的。

主要提取物是大麦幼苗汁，天然的活性酵素宝库，能促进体内废物的代谢。

IDS的大麦在专业有机农场种植，光照充足，农场不打农药不污染，并经过667种农药物质残留检测，只管放心喝。

大麦若葉青汁中除了含有促进排便的膳食纤维，丰富的钾、钙、叶绿素、葫芦卜素外，还有10种酶类，维生素B族含量也很高。（电脑族一定要注意补充维生素B族）

1条大麦若葉青汁相当于350g新鲜无农药的绿叶蔬菜所提供的维生素、膳食纤维及抗氧化成分～

是一款很天然的健康产品，孕妇、哺乳期、小孩、老人都可以饮用。

丰富的膳食纤维，可以减少热量摄入，消耗体内堆积的脂肪。

如果你一日三餐大多靠外卖，摄入蔬菜水果少，一杯青汁还可以高效补充体内营养。

 

就算不为瘦身，也可以定期喝上几杯，补充些膳食纤维，让身体循环畅通起来，气色自然也就更好了。

坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善过敏肤质和长痘的皮肤。

读者反馈：

 

@笑起来甜死人

“以前肠胃不好，排毒很差，现在喝这个大麦若葉青汁三个多月了，身体轻盈了不少，每天活力满满元气十足。水桶腰变成了小蛮腰，气质一下子提升了。”

@猪猪女的养成记

“我喝这款青汁，是因为平时太忙吃蔬菜水果少，现在早上一杯青汁，已经是我很久不变的营养早餐了，开启活力清爽的一天，从喝青汁开始~”

 

唯一遗憾的是，大麦若葉青汁的口感真的很一般，谢大厨咽下去的时候都要提前做心理建设。

 

只能说，冲着健康，干了吧。

一般来说，50度以下温水冲泡后喝下就可以，我的建议是少放点水，尽快喝下就好。

试下来最好吃的方法是，拌在酸奶里吃掉，口感很好，像在吃抹茶冰淇凌，分享给你们：

烘焙小达人还可以把它当做抹茶粉用：

一盒是50包，一天一次还可以吃小两个月，正好美美地迎接夏天。

官方售价99元一盒，桃粉优享价仅需79元（50包/盒）。

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