哈登是如何一步一步,登上巅峰舞台的?

态度 作者:狂言Doggy 2018-07-12 18:39:46 阅读:147




世界上有许多东西,都是靠自己的努力争来的,比如詹姆斯-哈登的MVP。毕竟当年他的起点只是最佳第六人,第六人并不是一个多么NB的荣耀,普通球迷甚至已经无法准确回忆起五年前的最佳第六人姓甚名甚。但MVP却不同,他的全称是联盟最有价值球员,是所有人梦寐以求的殊荣。将MVP捧到手中,便意味着你就是这个赛季里,全联盟最好的球员。


而詹姆斯-哈登,便于2017-18赛季,成功圆梦。历经两次陪跑,历经两次失之交臂比,这一回他总算如愿以偿。不知道当他捧起那座奖杯时,是否会回想起小时候的留给母亲的那张小纸条。


“妈妈,你能在7点准时叫醒我起床吗?你能给我几美元的零花钱吗?保存好这张纸条,有朝一日我会成为大明星的。”



成功当然离不开天赋,但同样与勤奋息息相关。你当然可以效仿老大,把自己扔在球馆里,每天操练到凌晨,年中无休。然而这样枯燥且重复的训练,很容易会让人产生厌倦。除了老大这种天生偏执的重度强迫症患者外,很难有人模仿。为此你得注入一些别样的元素,才能使训练变得有滋有味,从而爱上训练,而不仅仅只是将训练视作一份工作。



事实上哈登便通过花式训练,体验到不少快乐,并通过这种训练方式,打磨他在球场上的各项技术。以欧洲步为例,便涉及横向滑板跳步,与横向滑冰跨步这两个训练动作。


前者有效提升小腿的力量,后者则能有效增强脚踝,令哈登在运用欧洲步踩的更有力,更稳。想象一下这样的场景,当满脸络腮胡子的200斤胖子,在训练师的指导下如一只“青蛙”般左右蹦跶,是不是很有种令看客忍俊不禁的感觉?


    


类似的花式训练还有很多,诸如反复胯下花式运球与18°运球俯卧撑。别误会,这不仅仅只是炫技,还能完美的将技巧运用于实战。不妨设想下,当你拥有如此出众的球感时,是否足以征服野球场上的所有对手?夜晚集体出动的广场舞大妈除外……



诚然,拥有钢铁般意志的人可以如苦行僧般反复训练打磨自身。但对于大多数人而言,他们需要创意十足的训练,并通过这种训练模式从中体验到快乐。2018世界杯,英格兰缘何能华丽变身,从三喵进化为三狮?原因不外乎就是训练里时时刻刻充满欢乐。设想一下,如果索斯盖特仅仅只是让球员跑圈,绕桩,射门,球员们还会笑的如此欢畅吗?



他们一路打入半决赛,并将与克罗地亚交锋。而在半决赛开战前,索斯盖特带领他的三喵们,别出心裁的耍起“躲避尖叫鸡”。作为主帅,索斯盖特掏出好几只尖叫鸡,分发给球员。球员们不断争抢着尖叫鸡,并用这个奇特道具互相追逐打闹,还有的球员奋力躲闪,避免被尖叫鸡砸中。每一位球员的脸上都洋溢着快乐,每个人的脸上都充斥着笑容。


别误会,这真的不是不务正业,索斯盖特旨在通过游戏式的训练,提高队员的敏捷性与移动速度。除此之外,类似双人单杠传球等训练项目,也能帮助球员提升传球的准确率。


追根溯源,竞技体育里的“快乐”并不是一个多么褒义的称谓,反倒更像是失败后的聊以自慰。但实事求是的讲,创意十足的训练方式,确实能让人通过运动感受快乐。当然必须得指出的是,创意训练并不单单只针对职业运动员。普通爱好者如你如我,也能沉浸其中。比如阿迪达斯便于今年夏天,着力打造创意训练者联盟。


训练打磨意志,提升体质。几乎每一个人都希望通过训练,让自己变得更精干,更强壮。然而以往的训练过程里,难免充斥着教条主义,与机械式的重复。举个最直白的例子,健身房每天撸铁俩小时,坚持十天半个月,是不是会产生见到哑铃就想吐的条件反射?因此创造者联盟的目的,便是希望通过打造一本独特的21天创意训练日历,演绎创意训练法则。


因此这便需要一种思维上的革新,从认知与行动上领域,打破人们对于训练的刻板认识。此次创意训练者联盟,集结了体育、娱乐、科学、美食、极限运动等不同领域的众多达人,他们或她们,结合不同的生活场景,插上想象的翅膀,他们结合不同的生活场景,融入自己的奇思妙想。



在电影《夺帅》里扮演杀手的向佐,平日里热爱跑酷,通过倒立训练,大可以让自己的血液变得更流通。



蓝盈莹就算足不出户也可以和萌宠进行俯卧撑训练。


科学怪人毕导研究出了一套训练函数,彩虹合唱团则独创了属于自己的发声训练操……更别提先前曾经提到过的,反复胯下花式运球,18°运球俯卧撑,以及双人单杠传球等训练项目。创意训练者联盟里的怪咖们,用别开生面的创意告诉每一位运动者:运动就是如此的快乐。



如此别开生面的场景,岂能少得了抖音军团?作为抖音上的红人们,他们或她们纷纷发布短视频,向训练者联盟发起挑战。这场“皇城PK”,势必会令创意训练的风暴刮得愈发猛烈。


 


宁泽涛的负重蛙式爬行与徒手攀爬,旨在锻炼手臂力量;巧合的是,力量绳、倒立蛙跳俯卧撑以及挂臂垂直引体向上,同样能最大限度发挥手臂的潜能,不信操练完毕后大可以抚摸一下,肱二,肱三与前臂,是不是有鼓鼓胀胀的感觉?


     


男生女生同样可以进行一组“混合双打”,尤其是情侣之间的,往往可以通过训练进行亲密互动。尽管单身狗们表面上对此不屑一顾,认定这样的训练散发着恋爱的酸臭。但实际上……


我们是真的很羡慕。



为了让训练者们更好的投入训练,阿迪达斯贴心的推出了各款训练装,最大程度满足消费者们的需求。让消费者们应对训练的同时,也能保持时尚范儿。


全新男款FreeLift Tee,采用改良迷彩图案的动感设计,混棉面料使穿着体验更舒适亲肤;而女士Magic Tee,则采用试下流行的宽松剪裁和大Logo印花,四款颜色满足不同搭配需求。此外,夏季同期推出女子运动胸衣系列、男子Alphaskin紧身衣系列,还有多种功能产品可供选择。


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