鼻血| 世界杯球员这么帅你舍得早睡？伪球迷的熬夜指南快收下
不知不觉又到人人聊球的时候了，虽说女生们大都是不太看得懂的伪球迷，但除了正经踢球之外的看点也还是不少的，比如今年护送大力神杯的俄罗斯超模，再比如球场上的男模队员……五分钟之内，海豹君给你他们的资料！
和西班牙传奇门神卡西利亚斯携带大力神杯入场的是俄罗斯超模"水果娜"娜塔莉亚·沃迪奥诺娃 (Natalia Vodianova) ，LVMH集团的"太子妃本人"。
她的经历也蛮传奇，出身贫寒，16岁被星探发现后走进模特行业，在成为超模界的吸金女王后毅然决然选择退出模特行业，转身开始学习时装设计，并创立了自己的时装品牌。
她和LVMH集团家的大公子在一起之前还与英国贵族有过一段婚姻，并和前任有三个小孩，好在这些没阻碍真爱的来临。
公布恋情后的两人几乎去哪里都是出双入对，而且恩爱满满，这样的浪漫时刻，用香槟来欢庆，就再好不过了。让人不禁想到LVMH旗下的酩悦香槟新品——2018 酩悦粉红香槟“非常爱”限量版。
它以大胆前卫的当代风格重新诠释了宫廷时代的各种瑰丽元素和奢华细节，再加之酩悦一贯出众的璀璨色泽、馥郁果香和诱人口感，这款限量版酩悦粉红香槟无疑是酩悦品牌欢庆精神和诱人魅力的精妙诠释。
2018 酩悦粉红香槟“非常爱”限量版主要在酩悦香槟天猫旗舰店和部分高端零售渠道发售。相信无论是浪漫约会还是即兴的家庭聚会，"非常爱"限量版都令你的挚爱时光甜蜜蔓延。
聊完了球场上最赚菲林的传奇超模，话题说回世界杯，顺便回顾一下2014年的吉娘娘，天神气场三米！
除了美丽的"护杯使者"外，球场上你来我往的规则也许女生们很难理解，但海豹君觉得这些堪比男模的球员你们还是不要错过比较好！
虽说今年"老牌男模队"意大利队无缘世界杯，但球场的上的颜值也一定不会让大家失望的，比如德国队这次出征前的宣传照，也是满屏的荷尔蒙呀……
海豹君在今年球场上还真是发现了不少"男模"，大家趁着开赛不久赶紧拿起小本本记录下来吧！
马里奥·戈麦斯(Mario Gomez)
德国队 身高：189cm
德国队算是这次世界杯里颜值身材双在线的球队啦，其中Gomez可以说是门面担当，在2013年还被评为过全球最帅俊脸Top100的第27名，拍摄过不少时尚大片，大家来感受一下。
胡梅尔斯 (Mats Hummels)
德国队 身高：192 cm
今年29岁的胡梅尔斯是目前足坛的“世界级顶级后卫”之一，192的身高加上深邃忧郁的眼神是时尚大片本人，还登上过《GQ》，大家来感受一下这个眼神。
保罗·迪巴拉 (Paulo Dybala)
阿根廷队 身高：177 cm
虽然足球队员普遍身高不太够，但Dybala在颜值和身材上真心是很能打，不仅外形过关，被称作小梅西的他业务能力也很强劲，曾经帮尤文图斯足球俱乐部夺得过3次意甲冠军、3次意大利杯冠军和1次意大利超级杯冠军。
大卫·德赫亚 (David De Gea)
西班牙队 身高：192cm
德赫亚被称为“完美门将”，身材颀长反应速度超快，还因为扑救率太高被网友P图恶搞成"这个世界上没有什么是他救不了的"，当然啦，颜值和身材也是很过关的。
接下这枚颜值安利了吗！话说回来，做好熬夜看球赛的你知道咋应付第二天的工作和学习吗，不妨收下海豹君接下来的熬夜养生大法，让我们把熬夜的危害降到最——最最低吧~
关于熬夜的危害，黑眼圈和皮肤粗糙这些问题都不用说了，你还会出现抵抗力、记忆力下降、阴虚火旺、视力下降、头痛等问题，而如果大家碰到过年、加班等不得不晚睡的情况，可以通过以下这几个问题来自我补救和检查。
熬夜后的补救措施就是晚起床？
带节奏规律的补觉才是正确姿势
许多朋友熬夜之后以为最好的补救办法就是从什么时候睡下，就从什么时候睡满十个小时，特别是看球赛这种比较容易激动亢奋的活动，大概入睡后很难准时起床。
并且这样身体会因为你的起床时间而推后生物钟，所以久而久之恶性循环下来你也就越来越习惯晚睡熬夜了，所以最好还是按照以前的作息起床，虽然海豹君也知道估计很少人会做到……
如果白天起床实在缺觉，你可以适当增加下午的睡眠时间，一般下午不要睡超过3个小时。
熬夜后吃回来就好了么？
虽说看球赛时小龙虾和啤酒缺一不可，但别记得白天得及时补充各种水果蔬菜来"弥补熬夜"。比如蓝莓、芒果、胡萝卜这类能保护眼睛、防止视疲劳的水果，或者喝点酸奶或者煲点小米粥、莲子百合粥也会比较好。
熬夜前做好铺垫能减缓伤害吗？
开始熬夜前，你可以来一颗维生素B来缓解疲劳增强抗压力，如果身边没有硬货的话也可以食用富有维生素B的食物来代替如：动物肝脏、绿叶蔬菜以及杂粮等。
并且千万记得卸妆、给脸部做好清洁工作，这样能避免痘痘在粉底、油渍以及大夜的摧残下奋勇冒头。
熬夜中更要舒适，夜食侠们可以出动啦！
如果熬夜已经成了既定需求，那么给自己营造一个舒适的环境也是很重要的，适当的补充能量是需要的，特别需要规避”冷”和”饿”，所以适量地吃小龙虾和啤酒什么的反而对熬夜比较好~
补觉后还是觉得困是睡少了如何补救？
有些朋友在补眠后还是会觉得困顿，这时候哪怕再睡回笼觉也是无济于事了，你可以盘坐起来，全身放松地安静休息十分钟，用手指由前往后梳头九次，再用两手掩住耳朵，食指压在中指上之后用食指弹脑后的枕骨，连续做九次，可以很快的活化气血，比补觉来得有效很多。
话不多说，熬夜守则都给你了，我们"球场上"见吧~
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