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腻害| 谢娜产后放话仨月练出马甲线!照这个做没准真有希望?

态度 作者:海报网 2018-06-09 20:34:42


通常我们定下一个难以达到的目标时,被称为立Flag,虽然很难实现但毕竟是一个美好的愿望嘛……



以爽快性格著称的谢娜就在微博给自己立了一个Flag,称要3个月练出马甲线。



谢娜生了两个宝宝后不但用最快速度复工了,怎么连塑形都这么着急了?



看看她最近的私照也发现,和杨颖或者是杨幂生完宝宝瘦瘦的样子不同,谢娜肉眼可见的胖了,其实作为普通人的产后妈妈这种状态才是正常吧!



当然,谢娜是女明星难免形象上要严格控制自己,可是生完双胞胎后的“松肚皮”真的可以3个月练就性感紧致的马甲线吗?



答案当然是肯定可以啦~~~



如果你也是对自己严格要求的辣妈,或者是对肚皮上的肉肉有些无奈的少女,今天海豹君就带你看看如何拥有维密超模一样的紧致肚皮、性感马甲线吧!



维密超模亲自示范


全世界身材最好的一群人恐怕就是维密天使们了吧



多少女孩子都希望自己能成为T台上,光芒四射的天使们,或许身高有点难,但是性感的马甲线还是可以的哦!



马甲线运动第一式:

先准备好一个水瓶,然后同侧腿手同时延伸到最远处。



马甲线运动第二式:

注意膝盖收回时不要超过腰部,避免出现膝盖磨损和肌肉训练不到位的情况。



马甲线运动第三式:

第三组动作需要更换另一边;



马甲线运动第四式:

双腿与肩平行,握拳向后肘击;



马甲线运动第五式:

最后张开双手,单臂向前伸展就完成啦!



“修容”马甲线


如果你有关键场合必须要马甲线来个露出,那么紧急情况下,也可以用修容笔描出马甲线哦!


Tips:

但是这仅限于没有小肚腩且有绘画功底的小仙女们,被看出来还是有点尴尬,而且不可能下水~


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当然,也有一些健身新科技可以尝试一下~



最后海豹君也祝福谢娜,能早日变回当初瘦瘦、美丽的女主持哦!



也祝广大孕后妈妈们,能有自己喜欢的身材。

切记不要为了他人眼光改变自己,你要为了自己改变自己!





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